COVID -19 की रोकथाम | COVID-19 Prevention PDF in Hindi

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COVID -19 की रोकथाम | COVID-19 Prevention in Hindi

कोविद -19 की रोकथाम

  • अपने हाथों को साफ करें। अपने हाथ साबुन और पानी से साफ करते रहें, या एल्कोहल बेस्ड सेनेटाइजर का इस्तेमाल करें।
  • खांसी या छींकने वाले किसी भी व्यक्ति से उचित दूरी बनाए रखें।
  • जब फिजिकल डिस्टेंसिंग संभव न हो तो मास्क जरूर पहनें।
  • अपनी आंखों, नाक या मुंह को न छुएं।
  • खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को कवर जरूर करें।
  • यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें।
  • यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, तो ऐसी स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करें।
  • सुनिश्चित करें कि आप और आपके आसपास के लोग स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है कि जब खांसते या छींकते हैं मुंह और नाक को ढंक लें।क्यों? बूंदों से वायरस फैलता है। अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करके, आप अपने आसपास के लोगों को सर्दी, फ्लू और सीओवीआईडी ​​-19 जैसे वायरस से बचाते हैं।
  • माउथ मास्क लगाना चाहिए डॉक्टरों के मुताबिक इससे संक्रमण का खतरा कई गुना तक कम हो जाता है।
  • सबसे ज्यादा ध्यान इस बात पर भी देना है कि जो लोग छींक रहे हैं उनसे भी आपको दूरी बनाकर रखनी है। COVID-19 Prevention

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