Vedic Dinacharya Book - Summary
वैदिक दिनचर्या पुस्तक में आपको दैनिक नित्यकर्म, साधना और श्लोक बताए गए है जिसका हर सनातनी अपनी व्यस्त जीवनशैली में कम से कम समय निकालकर पालन कर सकता है। इस पुस्तक में दिया गया नित्यकर्म धर्मशास्त्र, आयुर्वेद, ज्योतिष शास्त्र और आज के मॉडर्न जीवन शैली को ध्यान में रखकर बनाया गया है। जिसे अपनाने वाला सरलता से अपना जीवन स्वस्थ, शांतिमय, धार्मिक और समृद्ध बना पाएगा।
यह पुस्तक का उद्देश्य आज के मॉडर्न समय में लोगो को सनातन संस्कृति की वैदिक दिनचर्या का ऐसा सरल नित्यकर्म सिखाना है, जिसका पालन करके हर सनातनी अपने शरीर को स्वस्थ, मन को शान्त, बुद्धि को निर्मल और अपने जीवन को धार्मिक बना सकता है। जिससे वो अपने, अपनों के और सारे जीवों के जीवन में सुख, शान्ति व समृद्धि भरकर अंत में भगवान को प्राप्त कर सकता है। फिर ऐसे समृद्ध सनातनी मिलकर भारत में पुनः वैदिक संस्कृति को स्थापित कर उसे पुनः सोने की चिड़िया बनाए, जो की सम्पूर्ण विश्व को कल्याण की दिशा में ले जा सके।
Vedic Dinacharya Book
| विधि | लाभ |
|---|---|
| उषःपान | पाचन तंत्र की नियमितता, बालों का सफेद होना और झुर्रियों की रोकथाम। |
| ईश स्मरण / ध्यान | मानसिक तनाव की कमी, शारीरिक-मानसिक व्याधियों की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि। |
| मल-मूत्र उत्सर्जन | अशुद्ध तत्वों का निष्कासन, पाचन तंत्र की सुविधा, शरीर में लघुता और संक्रमण से बचाव। |
| दन्तधावन / जिह्वा निर्लेखन | दांतों और मुख की स्वच्छता, मुख की दुर्गंध का निष्कासन, स्वाद का अनुभव। |
| मुखादिधावन | मुख की दुर्गंध का निष्कासन, त्वचा की स्निग्धता, नेत्र ज्योति की वृद्धि। |
| अंजन | नेत्र स्वच्छता, नेत्र ज्योति की वृद्धि, बालों का कालापन और लम्बाई। |
| नस्य | नाक की स्वच्छता, नाक से संक्रमण की रोकथाम, बालों का कालापन और झड़ने की रोकथाम। |
| अभ्यंग | त्वचा की स्वच्छता, रक्त संचार, त्वचा में झुर्रियों की रोकथाम। |
| व्यायाम | शारीरिक सामर्थ्य और रोगप्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि, रक्त संचार, अतिरिक्त चर्बी की कमी। |
| क्षौरकर्म | दाढ़ी-मूंछ बनाने, बाल कटवाने, नाखून कटवाने से त्वचा की स्वच्छता, ऊर्जा का संचार। |
| उद्द्वर्तन (उबटन) | दुर्गंध की निष्कासन, त्वचा की स्वच्छता, अतिरिक्त वसा की कमी, त्वचा के रोगों की रोकथाम। |
| स्नान | शरीर की सभी प्रकार की अशुद्धियों की निष्कासन, गहरी नींद, ऊष्मा और पसीने का निष्कासन। |
| निर्मल वस्त्र धारण | स्वच्छ और आरामदायक कपड़े पहनने से सुन्दरता और आत्मविश्वास में वृद्धि। |
| धूप, धूल आदि से बचाव | छाता, स्कार्फ या सनस्क्रीन के उपयोग से त्वचा की सुरक्षा। |
| निद्रा | ऋतुओं के आधार पर 6-8 घंटे की नींद से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार। |
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