All Yoga Asanas / Poses With Picture, Names & Benefits PDF Hindi

All Yoga Asanas / Poses With Picture, Names & Benefits Hindi PDF

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पेट, रीढ़ की हड्डी, सिर, गला, मधुमेह, ह्रदय रोग, वीर्य दोष, रक्तचाप, सिर दर्द, आँख, पाचन, गठिया, मोटापा घटाना, नाभि, बाल, गर्भाशय, कमर दर्द, कद बढाना, फेफडे, कान, यकृत, नींद, बवासीर, दमा, अनिद्रा, जुकाम, मानसिक शांति और गैस भगाने के लिए किए जाने वाले सभी योगा आसनों की सूची डाउनलोड करें और अपने शरीर को बनाएँ स्वस्थ और तंदरुस्त।

All Yoga Asanas / Poses With Picture, Names PDF & Benefits | विभिन्न प्रकार की बीमारियों अथवा अंगों के लिए आसनों की सूची।

पेट की बीमारियों में (For Stomach Illness)

उत्तानपादासन (Uttanpaadasan)
पवनमुक्तासन (Pavanmuktaasan)
वज्रासन (Vajraasan)
योगमुद्रासन (Yogmudraasan)
भुजंगासन (Bhujangaasan)
मत्स्यासन (Matsyaasan)

सिर की बीमारियों में (Head Illness)

सर्वांगासन (Sarvangaasan)
शीर्षासन (Sheershaasan)
चंद्रासन (Chandraasan)

मधुमेह के लिए (For Diabetes)

पश्चिमोतानासन (Paschimotaanaasan)
नौकासन (Naukaasan)
वज्रासन (Vajraasan)
भुजंगासन (Bhujangaasan)
हलासन (Halaasan)
शीर्षासन (Sheershaasan)

वीर्यदोष के लिए आसन

सर्वांगासन (Sarvangaasan)
वज्रासन (Vajraasan)
योगमुद्रासन (Yogmudraasan)

गले के लिए योग

सुप्तवज्रासन (Suptavajrasana)
भुजंगासन (Bhujangasana)
चंद्रासन (Chandrasana)

आँखों के लिए आसन

सर्वांगासन (Sarvangasana)
शीर्षासन (Sheershaasan)
चक्रासन (Chakrasana)
भुजंगासन (Bhujangasana)

गठिया के लिए आसन

सुप्तवज्रासन (Suptavajrasana)
पवनमुक्तासन (Pawanmuktasan)
पद्मासन (Padmasana)
मत्स्यासन (Matsyasan)
उष्ट्रासन (Ustrasana)

नाभि के लिए योग

धनुरासन (Dhanurasana)
नाभि-आसन (Naabhiaasan
भुजंगासन (Bhujangasana)

गर्भाशय

उत्तानपादासन (Uttanapadasana)
भुजंगासन (Bhujangasana)
सर्वांगासन (Sarvangasana)
ताड़ासन (Taadaasan)

कमर दर्द के लिए आसन

हलासन (Hallasan)
भुजंगासन (Bhujangasana)
चक्रासन (Chakrasana)
धनुरासन (Dhanurasana)

फेफड़ों के लिए आसन

वज्रासन (Vajrasana)
मत्स्यासन (Matsyasan)
सर्वांगासन (Sarvangasana)

यकृत के लिए

लतासन (Latasan)
पवनमुक्तासन (Pawanmuktasan)
यानासन (Yanasan)

गुदा, बवासीर, भगन्दर आदि में

उत्तानपादासन (Uttanapadasana)
जानुशिरासन (Janushirasan)
सर्वांगासन (Sarvangasana)
यानासन (Yanasan)

दमा में योग

सुप्तवज्रासन (Suptavajrasana)
मत्स्यासन (Matsyasan)
भुजंगासन (Bhujangasana)

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