मन को वश करने के उपाय PDF

PDF Name	मन को वश करने के उपाय
No. of Pages	39
PDF Size	0.79 MB
Language	English
Tags	Hindi Books
PDF Category	eBooks & Novels
Source / Credits	ia903001.us.archive.org
Uploaded By	Pradeep

मन को वश करने के उपाय - Summary

मन को वश में करने के उपाय जानना बहुत ही जरूरी है। मन का भली-भांति अध्ययन करने से हम इसको समझ सकते हैं। चंचल मन को संयत करके उसे विषयों से खींचना होगा और उसे एक विचार पर केंद्रित करना होगा। बार-बार इस क्रिया को करने से मन को वश में करने में सहायता मिलती है।

मन को स्थिर करने के आसान तरीके

मन को स्थिर करने का सबसे सरल उपाय यह है कि चुपचाप बैठ जाएं और मन जहां जाए, उसे जाने दें। बस उसे देखते रहें। दृढ़तापूर्वक इस भाव का चिंतन करें कि मैं मन को विचरण करते हुए देखने वाला साक्षी हूं। मैं मन नहीं हूं। फिर ऐसी कल्पना करें कि मानो मन मुझसे बिल्कुल अलग है और मैं ईश्वर से जुड़ा हूं। सोचिए कि मन एक विस्तृत सरोवर है और आने-जाने वाले विचार इसके तल पर उठने वाले बुलबुले हैं।